如何快速适应英国的学习和生活?

英国是很多中国学生的首选留学目的地,初来乍到的我们如何尽快适应这边的生活呢?这就要从了解英国当地人文、生活习惯以及教育方式开始。建议跟同校的中国学长/学姐多多交流,从中获得生活和学习方面的经验,以及跟当地的居民多些互动,这对了解当地人文有很大的帮助。 开学时逛逛英国大学的Freshers’ fair 加入校内的华人学生社团能够接触到前辈,通常英国的大学会在正式上课的前一周举办Freshers’ fair,它包括本校各个文化/兴趣社团展示并接收新会员的活动,还有公司招聘推广会。在这个fair上可以直接通过华人学生组织的新生欢迎聚会认识高年级的中国校友,在他们的留学经验分享中更好地了解大学的方方面面。 有些兴趣社团是非常有意思的,比如有:芝士品尝社、热气球社、滑翔社、开飞机社,等等。加入这样的社团可以认识新朋友新事物,对锻炼英语口语有很大帮助,亦能快速了解英国的文化。 关于招聘会,Freshers’ fair时,很多国际和英国的本土公司会集中在一起,面向未来的人才推广,并且提供实习机会。有些实习是有薪酬的。通过参加这样的招聘会,可以在第一时间初步了解英国的就业氛围。为自己将来的职业方向提供参考。 如果可以,甚至应该在开学时就着手申请实习工作,大学有专门的部门为本校学生提供各种招聘信息和帮助。有些大学设立了实习生计划(Internship Scheme),每年会拨资金给当地的公司招聘该校学生,帮助学生获得工作经验。要知道在英国找工作,很多的公司看重的是以往的工作经历而不是学历。 Click here for more info 如何克服语音障碍和文化差异 没出国时听说英国人是那种绅士般的高冷,其实并!没!有!歪果仁们是真真的萌萌的纯纯的傻傻的开朗的,总之中国人该有的性格他们也都有。当你认真地跟他们讲话时,他们会乐意并且耐心地听,而且有时特意为你放慢语速。更感人的是,如果他们发现某个说法你可能听不懂时,会换种更简单的方式来表达。 因此,克服语音的障碍,没有捷径。要自信要主动。大家跟着马云的方法练英文就对了,撩撩白人小哥美妞,与本土英国人多进行交流。口语能力不但可以快速提升,还能学到平常在书本上学不到的英语俚语呢!对了,参加义工或者在允许的情况下做兼职工作,也是快速提高语言能力和了解当地文化的有效方式。因为出国留学,其实并不只是学习新知识,通过体会不同的文化和生活习惯,理解不同的思维方式,才会形成国际化的世界观, 这比知识本身更为重要。 读懂英国的教育体系 英国的大学或高校的教育方式和咱们国内的有不同之处。国内大学其实比英国大学学习轻松。留学生群里流传着这样一句话:“只要大学选得好,年年考试像高考!” ,虽然听起来像是一句玩笑话,但可以反映出英国大学学业繁重,特别对于母语不是英语的中国留学生来说,比本土学生在学习新知识上又多了一层语言难度。 大学教授在开学第一周就把一整个学期的课程规划发给学生,学生必须根据这个规划来安排自己的学习节奏。不同专业的论文(Assignment)、考试(Examination)与项目/实验(Project)的比重是不一样的。比如:一些商科专业,有很多的论文作业,需要通过大量的阅读形成自己的观点/理论来完成。而一些工程专业则有大量的实验要做。 英国大学注重培养学生的自学自律能力,因为这种能力对于一个人在进入社会后尤为重要。人生是一个不断学习不断进步的过程,大学阶段只是这个过程中很小的一一部分。还有,论文字数一般在1500-3000字作用,毕业论文则在1万2000字左右,reference很重要,而且非常严格不允许任何抄袭。作业中有包括小组项目,需要团队合作。留学英国出勤率是不能忽略的,不仅仅是为了保证跟上老师的进度,而且如果出勤率不够会影响学生签证。 另外,Presentation也是算入成绩的,有分个人或团队演讲。演讲结束时,需要回答提问。着装方面有要求,不能是运动装,必须是醒目的正装。这个有助于培养一个人的演讲和沟通能力。 如何快速适应校园生活 首先英国是个比较安全的国家,公共交通便利。有些大学宿舍就在校区附近,离上课的教学楼或图书馆通常在步行范围内。如果不是,大学会配备交通年卡,因此搭巴士去上课是免费的。图书馆的资源丰富,有自习室、小组讨论会议室、打印和装订作业的设备、有IT Centre,等等。一些图书馆是24小时对学生开放的。大学通常拥有自己的健身中心或体育馆,对本校健身membership比校外的健身办卡便宜很多。另外,学校设立不同的奖学金制度,需要学生在开学时就尽快申请。 大学宿舍通常是拥有自己的房间和洗漱间,厨房以及大厅是共用的,大概4-6人共用。有studio型的宿舍,即单人间里配厨房及浴室设备,租金相对于其它类型的学生宿舍要贵。如果是本科生,本校的学生宿舍只能在大一的时候居住,大二开始就需要自行另租别的公寓。因为英国大学的宿舍供应相对短缺,因此宿舍都是安排给大一新生或是一年制的硕士生。 大学通常都会有自己的Student Health Centre,开学以后除了注册GP,之后可以去学校的学生健康中心看病,须提前预约。在英国读大学,Home Office允许每周15小时的兼职工作,应注意每周工作时间不超过规定,否则学生签证会被取消。注意:无论是兼职还是无薪酬的实习机会,都应该在申请工作前办理好National Insurance Number,这是必须的,在当地的Job Centre Plus就可以办理。 最后,说一下英国的天气,典型的温带海洋性气候,使得英国的夏天特别美但较短暂,温度极少超过32度。冬天的气温大概在10度上下浮动,除了苏格兰比较冷之外,一般不会低于-5度。99.9%的室内都配置暖气,所以里面穿一件短袖,外面搭一件厚外套的装扮随处可见。室内的暖气足所以进门就可脱下外套。 还有,英国的天气是典型的娃娃脸,前一秒可以艳阳高照,下一秒就给你来场倾盆大雨。有时晴朗无云的冬天,阳光明媚无风的午后突然下一顿冰雹。有时连续一个礼拜刮风下雨不止,我们俗称这风为“妖风”,这时撑伞基本无用,它很快会被吹坏。在这里生活会逐渐习惯不穿秋衣秋裤还懒带雨具。 安全和注意事项 以下是留学生在英国时应注意的事项: 1.英国的机动车都是靠左行使,无论是驾车还是行走都应注意。 2.冬天日短夜长,天黑特别早,街道安静人少,尽量避免单独在无人的街道行走,将行踪告知同学、朋友或亲戚。 3.英国牙医不在NHS国民医疗系统之内,看牙医得另行注册和缴费。 4.学生是不需要交付Council Tax的,如果收到要求交费的信件,应当及时去本人所在的院系办理申请免交tax的资料,并且去City Council办理妥当。  

在英国去哪看医生?如何注册GP

在英国看医生,不是说一有什么头晕身热就直接去(Hospital)医院的。这边首先是去家附近的Local GPs预约看病。GPs全称是: General Practitioners, 也就是全科医生。他们几乎什么病都会看,十八般武艺样样懂。因此一般情况下在GP诊所里就可以开处方治病了。如果全科医生觉得你的病情有必要转去大医院或专科医院处理时,他会很负责地解释清楚refer的原因并且为你安排好转交的手续。 所以要在英国看医生,首先要注册GP。上NHS 官网上便可查到住所附近的诊所清单(General Practice),不同的地方GP的名字也不一样的,有的叫某某Health Centre, 有的叫什么什么Clinic, 还有叫某某Surgery,等等。虽然名字不同但无外乎都是诊所。 如何选择GP,最好是离家步行距离的,其次可以考虑交通方便的GP也行。其实英国的这种诊所到处都是,别看它虽小,但全部都属于NHS(英国全民医疗服务)系统管理之下,医生的水平和诊所服务质量是规范有保障的。一般只要是居住社区范围内的注册者,他们都收,不用担心注册不到GP。 如何注册GP,可以去诊所的前台询问。一般会得到一份注册申请表,即现场填表。表上大概要填姓名、地址和过敏药物以及病史,没有NHS number的就填没有,毕竟前台的工作人员也能理解你第一次注册GP肯定是没有的。如果没什么问题,之后的5之7个工作日便会受到注册成功信件。有时会被要求出示证件,如:护照和地址证明(地址证明可以是带有你住址的水电/手机月租/银行账单)。有时会被要求取个尿样(别紧张,这纯粹是把你的健康情况做个记录,方便以后看病时医生可以在电脑系统里查询)。 如何预约GP看病,可以打电话去预约。至于能不能预约到当天看医生,真的很难说。基本上你今天打电话预约会被安排到下周。例如:这周三你说预约抽个血,那么有可能会被安排到下周三。所以,你认为有必要当天看医生,必须尽早打电话预约,可以在诊所9点开工时立刻打,并且阐明需要当天看医生的原因。诊所的前台也是有护理经验/医学知识的工作人员,会人性化地处理各种要求。 如何换GP,搬家后再去附近的诊所重新注册就是了,表上会有要求填之前的诊所名字、地址和联系方式,这样是方便新接收你的诊所通过这些信息把你之前的就诊情况以及病史转移过来,方便之后会诊。 还有,一些注射疫苗等服务并不是非得去诊所或大医院,像水痘疫苗或是预防宫颈癌的HPV疫苗等等,英国的一些药妆公司(Superdrug)也能提供。他们有专业的医护人员团队和药店,说实在的,跟他们预约比跟GP预约要快很多。   ——-Advertisement——- Superdrug has announced that the human papillomavirus (HPV) vaccination is now available in even more Nurse Clinics and selected Pharmacy stores in England, Scotland and Wales. The announcement comes on the back of service uptake for the […]

Nankai visitors explore research and study links with Birmingham

Senior leaders from Nankai University in China visited the University of Birmingham to explore future research partnerships, as well as student and staff exchange. Vice President Professor Jiadong TONG and seven senior academic colleagues were welcomed by Professor Jon Frampton, Deputy Pro Vice Chancellor and Director of the China Institute. Following a tour of the campus, […]

新的HPV疫苗能大量降低未来宫颈癌患者的数目

Superdrug 宣布在其全国的门店提供更多的人类孔突病毒(HPV)疫苗服务。旗下的药妆店遍布全国,包括苏格兰和威尔士。在过去两个月中,HPV疫苗服务对象人数激增超过224%。过去全国已有49间门店提供疫苗注射服务,如今已提升至62间。 HPV疫苗注射为 150英镑一剂,适合9-26岁的小童及青年注射,而注射份量则因岁数而釐定。 帝国癌症研究基金会预计未来20年里,女性患癌指数会以6倍速度急速上升。更预测子宫颈癌会成为涨幅最大的癌症之一。 子宫颈癌是第二大最多年龄介乎35岁或以下的女性患有的癌症,99.7%源于人类乳头状瘤病毒持续感染引起。而HPV属于一个非常普遍的感染,近五份之四的性活跃成年人一生中都会曾经接触过。大部分的感染会被我们体内的免疫系统过滤。但在个别例子中,病毒会不被发现并留在体内。在某些情况下,HPV可引起尖形湿疣(俗称椰菜花),但导致疣的HPV类型是被认为引至子宫颈癌低风险的病毒。在其他具有高风险的HPV病毒患者中,病毒会破坏细胞中的DNA,并导致细胞失控及分裂。这是导致癌症的主因。 目前在NHS儿童疫苗接种计划中,12-13岁的女性均有接受HPV疫苗注射。虽然计划未能为男童提供此服务,但接种却对他们亦非常有利。部分HPV病毒可引致阴茎、肛门或口腔癌,以及生殖器官疣。这疫苗正会降低上述癌症的风险。同时有助保护男性免受生殖疣这种常见的性传播病毒的感染。在感染前最好及早接种疫苗。 Superdrug的健康及福利大使 (Dr. Pixie) 指出:「这防预疫苗不仅能预防癌症及生殖器官疣,在新版的HPV疫苗中更可以防止比旧疫苗更多的病种,提供更多的保护。这种疫苗直接影响未来子宫颈癌患者数目。」 而乔氏子宫颈癌信托基金的执行会长罗伯特(Robert Music)表示:「接种人类乳突病毒疫苗是对子宫颈癌的最佳防预方法之一。86%女童曾通过NHS疫苗接种计划接受免费疫苗注射,每年亦有乐观增长。研究显示,若接种疫苗者每年持续超过80%,到2025年,30岁以下女性子宫颈癌发病及感染个案将下降三分之二。」 其实子宫颈癌是可以预防的,但却每天有多达9名女性被诊断患有该疾病,而9个中的两个则惨被此癌夺去性命。因此,女性要为自己的健康负责,尽早预防引致子宫颈癌之HPV病毒。 Superdrug的医疗服务系主任 (Nicola Hart) 更补充: 随着巿民对健康意识日渐提高,我们的疫苗需求量也日渐增加。我们很高兴可以将疫苗带进更多的药店门巿中,令更多的人可以受惠。” 为确保客人舒适和保障私隐,疫苗接种将会由经培训之药剂师或护士在诊所内进行。如需预约,请致电Superdrug的预约热线:03331223523 。如要了解更多有关资讯,请查看:  onlinedoctor.superdrug.com/hpv-vaccination.html 关于HPV疫苗 HPV疫苗可预防多种菌类,包括女性的子宫颈癌,男性的肛门及阴茎癌,和两性均有机会患上的生殖器官疣。提供该疫苗给12-13岁的女性是NHS疫苗接种计划的一部分,但亦高度建议27岁或以下的男女性同样注射疫苗,以保障自己免受此疾病侵害。 新疫苗可预防6、11、16、18、31、33、45、52及58型之HPV。而当中6和11型之HPV是90%性器官疣患者的诱因。虽然此疾病不足以致命,但在感染后亦需及早求医,以免将其传染其他性伴侣。 一经证实感染,病毒有可能会残留在身上长达一生。更有机会重新爆发。16和18型(及其他)是女性子宫颈癌的主要成因。其他可引致阴道、口腔、阴茎及肛门癌。 ——Advertisement—— Click here for more info