文源自: 巴斯罗马浴场博物馆官方微信公众号 熟悉罗马浴场的童鞋都知道,博物馆最近在“密谋”一件大事,那就是筹备已久的扩建工程「拱门项目」(Archway Project)。 就在施工人员为项目挖掘地基时,竟意外发现了“人类史上最早的马赛克”。究竟这是怎么一回事?请听小编给大家娓娓道来。 事情还得从一位名为菲奥娜·梅德兰(Fiona Medland)的当地志愿者说起。 菲奥娜是巴斯和卡梅顿考古协会(Bath & Camerton Archaeological Society,简称BACAS)其中一名志愿者,目前帮助科茨沃尔德考古团队(Cotswold Archaeology)的专业考古学家完成罗马浴场附近的挖掘工作。 菲奥娜说道: 发现这块马赛克纯属意外之喜,原本团队分配给我的工作是负责清洗下水道。刚开始我以为那只是门框边,直到污水稍稍褪去才呈现出它的本来面目(一小块的石块)。出于好奇,我又对这部分区域再次冲洗,最终才揭开这片马赛克的神秘面纱。 迄今为止,我为巴斯和卡梅顿考古协会服务了十年之久,而这是我人生中第一次成功发掘出具有考古价值的文物,由衷感谢协会让我有机会参与这项伟大的工程。” 据悉,这块马赛克发现于一间罗马客房的门槛处。到目前为止,该区域只发现少量小石块。据考古学家分析,这些奶黄色的马赛克由当地石块制成,尺寸较小,约1平方厘米。 罗马浴场博物馆经理史蒂芬·克鲁斯(Stephen Clews)表示:“在该区域所发现的石块很有可能是平的或拥有简单的几何图案。尽管我们只挖掘出少量类似石块,但我们根据该区域所在的罗马遗址确定它就是人类史上最早的马赛克,其历史可追溯至公元一世纪晚期。由此可见,罗马浴场在罗马不列颠时代就已经拥有对于美的追求。 接下来,我们将会和英格兰历史委员会(Historic England,全称为英格兰历史建筑与古迹委员会)探讨应采取何种方法进一步发掘该区域的马赛克石块。” 经济和社区重建审计委员会(Economic and Community Regeneration Scrutiny Committee)内阁成员,保罗·麦耶斯议员(Councillor Paul Myers)表示“史上最早马赛克的发现实在令人兴奋,我们非常期待能够发掘出更多的马赛克石块。” 保罗补充道,“据了解,罗马浴场博物馆拱门项目所包含的克罗尔学习中心(Clore Learning Centre)和世界遗产中心(WorldHeritage Centre)将于2019年对外开放。届时,无论是学生抑或是游客都能在最先进的建筑环境下了解更多关于英国巴斯和罗马浴场博物馆的历史传奇。” 扫下图二维码关注博物馆官方微信公众号,点击下图进入了解更多博物馆开放时间和门票价格:
Category: 英国生活
2018年英国各地迎新春活动汇总(下)
今年是旺旺狗年,给大伙拜年咯! 祝愿你们新年快乐,身体健康! 上学的学习进步、学业有成! 上班的工作顺利、步步高升! 做生意的好运连连、兴旺发达! 老人家们出入平安、长寿安康! 小朋友们天天开心、快高长大! 身在海外的华人同样过新年,秉承传统,心系祖国!祝福我们的伟大祖国强盛繁荣!都说中国人去到哪都建中国城、唐人街,也都说中国人无论走到世界何处也不忘自己的传统节日,现在就继上一篇继续来给大家汇总一下今年英国各地的迎新春中国年活动。 伯明翰 活动名称:农历新年庆典 活动地点:伯明翰唐人街 (Chinatown) 活动时间:2018年2月16日、17日以及18日 上午11点30分至下午4点半 为了迎接狗年到来,伯明翰的唐人街浑身解数发大招庆新春!主办方已经第16年举办这样的大型庆典了。活动包括:舞狮、功夫表演、杂技、音乐舞蹈演出和户外美食摊位、传统节日灯笼工艺作坊以及各种游乐场游乐设施。 虽然说重头戏是在18日上演,不过从2月16日开始,在Colmore Row和St Phillips Cathedral已经安排有庆祝活动。然后17号(周六)在伯明翰城市足联(Birmingham City Football Club)进行。18日迎新春活动就回到唐人街,今年伯明翰该活动比以往任何时候都要盛大和热闹,在伯村住的小伙伴们可别忘了呢~ 曼彻斯特 曼城中国新年气氛很浓,一些购物街上被节日的大红灯笼装饰得异常漂亮。各种新年活动从2月17日至18日间进行。包括17日在St Ann’s Square的新春美食节、18日从Charlotte Street开始的舞龙大游行、市中心的Harvey Nicholes 以及Selfridges百货各种新春室内活动(DJ现场音乐、品酒活动、时尚个人定制)、Pub Cafe的狗狗庆派对(3月4日举办),还有在Arndale的现代中国艺术结合传统工艺技巧的艺术展(2月17日),等等! 重点介绍一下舞龙大游行,活动地点位于:曼彻斯特市中心的Albert Square 和唐人街。 (Manchester City Centre, Manchester, M60 2LA),活动时间从上午12点开始到下午6点。 舞龙大游行嘛怎么能少得了龙呢,175英尺长龙还是挺壮观的,使得咱们海外华人的农历新年过得不一样了!从艾伯特广场开始,至少20个其它的表演队伍加入游行。期间大家还能观赏到传统的舞狮,享受美味的中式街头小吃,以及各种歌舞、武术和杂技表演,武术;还有特设的游艺场设施最后是精彩纷呈的焰火晚会。具体节目时间如下: 12点至下午1点 武术、舞蹈表演,舞龙游行从艾伯特广场的市政厅外开始向唐人街。 下午1点 从市政厅到唐人街的舞龙游行。 下午1点半 舞龙到达唐人街,放鞭炮和社区代表的新年致辞。 下午2点到5点 舞狮舞麒麟,向中国社区致与新春的祝福。游乐场活动、中国杂技表演、音乐表演以及60个食品和手工艺品摊位。艺 下午6点 唐人街点放烟花。 格拉斯哥 活动名称:中国新年公众表演活动 活动地点:格拉斯哥的乔治广场 (George Square) […]
2018年英国各地迎新春活动汇总(上)和出行温馨提示
还有一周就是咱们春节了,今年是旺旺狗年,给大伙拜个早年! 祝愿你们新年快乐,身体健康! 上学的学习进步、学业有成! 上班的工作顺利、步步高升! 做生意的好运连连、兴旺发达! 老人家们出入平安、长寿安康! 小朋友们天天开心、快高长大! 身在海外的华人同样过新年,秉承传统,心系祖国!祝福我们的伟大祖国强盛繁荣!都说中国人去到哪都建中国城、唐人街,也都说中国人无论走到世界何处也不忘自己的传统节日,现在就来给大家汇总一下今年英国各地的迎新春中国年活动。 伦敦 活动名称:伦敦中国新年庆典 活动地点:伦敦各处,包括:查令十字路 (Charing Cross Road), 特拉法加广场(Trafalgar Square), 等等 活动时间:2月18日从早上10点开始 官方网址:http://www.lccauk.com 这个迎接狗年的大型中国新年庆祝活动将充满音乐、舞蹈演出、杂技以及舞龙舞狮等游行活动。早上10点,龙与狮舞会在查令十字路(Charing Cross Road)开始游行表演,沿着街道向中国城(China Town)进发,随后还有主题不同的30个方队参与到活动中。 中午时分,特拉法加广场的主要舞台将向人们展现传统的舞蹈表演,还有当代的嘻哈艺术演出。食品卡车也将驻扎在那里,唐人街各大餐厅也将奉上特制的节日佳肴,大伙们有机会品尝一下传统美食。对于有小朋友的家庭,则可以前往莱斯特广场(Leicester Square)的家庭活动区,让小朋友们体验毛笔书法、春节服饰打扮活动以及各种节目表演。当然,别忘了到时返回特拉法尔加广场观看烟火表演哦! 温馨提示:在出门参加各种新年活动前,请注意一下几点 1. 查看天气预报 因为长时间在户外活动,万一下雨了忘带伞咋办?所以不要忘了多穿衣服注意保暖哦,毕竟新年的时候天气挺冷的。 2. 早点去到活动场地 因为春节活动热闹非凡,所以如果有小朋友的家长可以尽量早到,比较小朋友的个子对看表演不占优势。如果你10点前就到达,并前往剑桥广场(Cambridge Circus), 可以说你已经获得了观赏游行表演的最佳位置。 3. 不要只呆在一个地方 舞龙舞狮游行表演,大型歌舞表演以及新春互动活动将于不同时段在查令十字路、特拉法加广场以及莱斯特广场的Shaftesbury Avenue等地进行哦。 4. 要留意五米高的吉祥物 比如说今年的吉祥物可能会是大熊猫、财神爷、旺旺狗等,见到它们可能有意想不到的惊喜呢! 5. 这个好像最重要了!就是把手机充好电再出门 太多照片要用手机拍了,自拍杆和充电宝也一样不少地带上吧! 6. 提前预订餐馆 如果你想要在参加完活动以后在中国城吃饭,恐怕不提前预订是不行的呀,毕竟那天将会是人山人海和人海人山。 7. 提前制定好那天的个人路线 包括前往活动的路线和回家的方式,查好所用的地铁站最晚关门时间以及火车最晚班次。 伦敦 活动名称:中国新年家庭乐 活动地点:国立美术馆 (National Gallery) […]
为了旅行不遭罪预防时差症很重要
为了旅行不遭罪预防时差症很重要, 12个温馨贴士教大家克服时差! 时差(Jet lag)不是病,得起来 “要命”! 当结束一段长时间的飞行旅程时, 很多人往往花上两天甚至两周的时间倒时差, 这“时差症”也许就能毁了整个旅行。 比如说,父母趁春节放假的14天特意搭飞机从北京飞伦敦来探望留学的女儿,谁知经过11个小时的空中颠簸后,时差症折磨了两老快10天,一点游玩的心思和精力都没有了。 为什么我们会患上“时差症”?我们怎样才能更好地适应新的时区,以及如何帮助我们的身体应付长途航班的影响?别让时差将你美好度假的幻想转变为单向的疲劳感。 什么原因造成时差? 当我们了解身体是如何工作时,研究如何防止时差就变得更加容易。我们的身体自然会在24小时内完成许多事情,例如进食和睡觉。这些内置的程序被称为“昼夜节律”,当我们进行长时间空中飞行时,节律会被打乱。穿越时区会对我们的身体造成破坏,导致消化不良,排便困难,食欲不振,记忆力下降和注意力难以集中等问题。这些是时差最常见的对人身体的影响,但不同的人受影响程度不一。 如果你的下一个问题是“需要多久时间才能恢复?” 很抱歉,这是没有固定答案的。时差不仅以不同的方式影响不同的人。时差影响可能会根据我们的年龄,健康状况和压力水平而有所不同。因此如何防止得“时差症”这个话题越来越受重视,出门前准备恰当会大大减少之后“倒时差”的几率。 去哪些国家会更容易患上“时差症”? 简单地说,如果旅行目的地和家里时差超过8小时或以上,人往往更容易得“时差症”。旅游当地半夜了该是睡觉的时候,而家里正好是早上,人一时间还不能迅速适应转变,身体还按照家里的时区逐渐苏醒。这一夜下来睡不着估计第二天的行程完了。科学研究发现,每经过一个时区,身体就需要整整一天的时间来适应(那穿越八个时区不得八天才倒好时差?)。 预防/快速改善“时差症”的贴士: 1.试着在飞行前放松你的生活作息表 准备长途飞行之前,如果你在家时一直遵循较为严格的作息规律,那么在准备长途飞行前,最好可以放松航班前几天的时间表。因为严格的进食和睡眠常规会使人难以适应新的时区,身体需要更长的时间做调整。给即将出国旅行的自己几天放松的时间,可以有效预防患上 “时差症”。 2.飞行前先睡个好觉 人们通常会因为旅行的兴奋或收拾行李的压力在出门前一夜无法入睡,又或者故意不睡试图让自己疲惫不堪,想着这样可以在飞机上睡着。大错特错!良好的睡眠/休息,能使人更好地适应新的时区。从现在开始,请在长途飞行前睡个好觉吧! 3.避免晚上到达 如果可能的话,选择白天到达的航班。这样可以让你更容易保持清醒 – 如果阳光明媚,你将有更多的动力去游玩,而且你有了一整天的活动时间。这样到了当地的晚上,疲劳感会让人顺其自然地想要休息,就不需要辛苦倒时差了。 4.懂得选对飞机型号 你不必成为一名飞机飞行员就能知道A350和A380是目前最好的飞机类型。它们拥有最领先的高科技加湿系统,帮助机舱内保持良好的空气湿度;还有能创建1600多种颜色的LED照明系统,通过不同的色彩模拟一天的不同阶段的自然光,帮助人们避免时差。 5. 懂得分段旅行 尝试在中途停留,这样你的身体有更多的时间来适应新的旅程,还有一个好处就是,分段旅行的机票价格往往更便宜。 6.避免行前摄入酒精 在机场里难免想要在上飞机前喝点小酒,可是酒精在高空中对人的影响较在地面时更大,会增加疲劳感并导致脱水,实在不利于身体之后很好地克服时差。还有,在飞机上也别点红酒啊香槟什么的,要克制哦!~ 7.避免行前服用帮助睡眠的药物 有些人为了在飞机上能够入睡而吃安眠药,这是非常不利于避免时差的。虽然能在长途飞行中很好的休息,但是会产生着陆时依然睡意朦胧、意识模糊的副作用。 8.避免行前摄入含咖啡因的饮料 避免使用含咖啡因的饮料,如咖啡,可乐和能量饮料(比如,红牛),甚至茶里面也含有咖啡因。咖啡因会让人兴奋,从而影响你的睡眠质量,并增加时差恢复所需时间。相比饮用含咖啡因的饮料,还不如喝水,当你身体内水分充足时其状态是最好的,因此补足水分是抵消时差影响的好方法。 9.巧妙使用手表的时间设置 当你上飞机时,把手表设置成和目的地相应的时间,让心理上达成一致。当然了,上了飞机再调吧,怕有时一个忽略反倒错过航班飞行时间。 10.飞行途中多走动、多做拉伸运动 飞行时,长时间坐着会影响身体血液循环,如果能定期走动或做拉伸运动,不但能避免患上血静脉血栓,也能有效降低得“时差症”的几率。 11.按照当地时间用餐和作息 最好可以从到达目的地的那一刻起便遵照当地时间进食和作息,因为越是根据家里的时区吃饭睡觉,越是难以摆脱时差带来的影响。 12.多接触阳光能有效调整时差 到达目的地以后,尽可能多晒晒太阳。身体得到温暖阳光的接触,会产生一种 “快乐的药”,使人身心愉悦。世界那么大,即使再近视也要出去看一看走一走啊(玩笑话)!最后祝大家旅途开心顺利! ——————–Advert———————–
2018首届中英国际音乐节将在伦敦举行
为了积极响应国家“一带一路”的建设精神,伦敦大学玛丽女王学院音乐系将携手中国民族器乐中心(UK)在2018年2月3日至2018年2月5日期间举办第一届中英国际音乐节。该活动联合伦敦大学玛丽女王学院中国学生学者联谊会和孔子学院举办中英国际音乐节音乐会及音乐论坛,由英国中华传统文化研究院和华人资料与咨询中心全力支持,力求促进中英文化交流,造就中英人文共融。 此次音乐节内容包括器乐比赛、大师讲座及音乐会。评委及嘉宾阵容强大,分别来自于英国皇家音乐学院、中央音乐学院、中国音乐学院、上海音乐学院等,在国际享有盛名。近期音乐节还收到了来自考特勋爵,谢赫勋爵和杨庆权太平绅士的祝福信,祝愿首届中英国际音乐节圆满成功! 点击进入官方网站,了解更多关于音乐节的详细信息。 欲了解更多信息,请关注音乐节官方网站: 以下是出席首届中英国际音乐节的评委及嘉宾 Paul Max Edlin – 英国皇家艺术院院士, 伦敦大学玛丽女王学院音乐系主任, 著名作曲家、钢琴家、指挥家 Paul Edlin 的职业生涯包含了作曲、指挥、小号演奏、演讲和艺术总监。他在皇家音乐学院学习期间,获得了包括 第九届安科纳国际奖在内的许多作曲奖。他收到了在RCM进行研究生学习的 Leverhulme 奖学金赞助。作为Michael Finnissy的学生,他在萨塞克斯大学拿到了博士学位。他是新现代音乐节的艺术团队的创始人之一,从2007年到2012年一直担任艺术指导。从2003年到2010年他担任迪尔音乐艺术节的艺术指导。2009年,他成为音乐家联合协会中作曲家和演奏家部门的会长。在2011年他当选音乐家联合协会的会长。从2009年到2012年他担任坎特伯雷基督教会大学的音乐教授。在2013年,他被任命为伦敦大学玛丽女王学院的音乐指导。他在2014年重新担任迪尔音乐艺术节的艺术指导。 许多著名艺术家在国内和国外演绎过Paul Edlin的作品,比如Sarah Connolly CBE,Dame Evelyn Glennie, John Wallace OBE, Nicholas Daniel, Rolf Hind,David Campbell, Psappha,the Tippett, Bingham Arditti Quartets,Southbank 和 Britten Sinfonias 以及 London Sinfonietta. 他在歌剧方面也很有兴趣,他的第一个歌剧《渔夫》在伦敦国际歌剧节上首次公开演出时受到广泛赞誉。歌剧杂志形容Paul Edlin为“我们最后的歌剧奇迹”。他最新出的歌剧改编自费德里科·加西亚·洛尔卡(Federico Garcia Lorca)的《 Blood Wedding》,由 Ted Hughes翻译。Paul Edlin的作品已经在BBC2,BBC广播3,以及国外广播和电视播出。 他既是皇家艺术院院士、音乐家联合协会的会员,也是很多音乐协会的成员和理事
五年“准绿卡”为海外华人回国再添便利
国内公安部1月22日召开新闻发布会,通报推出八项出入境便利措施,并将于2018年2月1日起实施,其中包括为外籍华人提供签证、居留便利。身在海外的华人如今回国发展、探亲、办事等等,更加方便了。每次为了回国申请签证的繁复程序的经历不再,实让人欢欣鼓舞。狂为祖国打call了,这回说走就走的回国逛逛势必要实现啦!~ 公安部出入境管理局局长曲云海介绍,对来华探望亲属、洽谈商务、开展科教文卫交流活动及处理私人事务的外籍华人, 公安出入境管理机构可按规定签发五年以内多次入境有效签证;对在当地工作、学习、探亲以及从事私人事务需长期居留的外籍华人,可按规定签发有效期5年以内的居留许可。 曲云海表示: 近年来, 公安部会同有关部门推出一系列便利外籍华人来华政策措施, 鼓励和吸引更多外籍华人参与我国经济社会建设,为服务经济社会发展、聚集创新创业人才发挥了积极作用。为给在华工作、学习、生活的外籍华人提供更为便利、务实的出入境环境, 公安部决定进一步优化外籍华人入出境和停居留措施,将签证由之前最长1年多次有效,放宽至5年内多次有效;将居留许可期限由之前最长不超过3年,延长至5年。 这八项措施涉及就近办证、自助办证、免费照相、外籍华人办证、边检自助通关等多个方面,将于2月1日起施行!(太棒啦!) 八项措施 一、为外籍华人提供签证、居留便利 对来华探望亲属、洽谈商务、开展科教文卫交流活动及处理私人事务的外籍华人,公安机关出入境管理机构可按规定签发五年以内多次入境有效签证; 对在当地工作、学习、探亲以及从事私人事务需长期居留的外籍华人,可按规定签发有效期5年以内的居留许可, 相当于发五年"准绿卡"啦! 措施解读: 这一项措施又再次给予海外华人回国的便利!两年前从英国签证回中国,已经可以快速获得两年多次往返,但现在,将签证有效期以及居留许可期限都延长到了五年,极大地方便了想回国的外籍华人。也就是说,不管你回国去哪座城市,不管你原户籍哪里,以后均可申请5年多次往返签证啦!打通出入境便利化这一首要环节,也将对外籍华人来华工作、投资、创新创业将产生极大的推动作用。 二、省内居民可在全省范围内办理出入境证件 申请人(登记备案的国家工作人员、现役军人除外)可在户籍所在地省(自治区、直辖市)内向任一县级以上公安出入境管理机构申请普通护照、往来港澳通行证及签注、往来台湾通行证及签注(申请赴港澳台个人旅游、定居、商务等活动的按专门规定办理)。 三、省内居民可在全省范围内自助办理往来港澳台旅游签注 申请人(登记备案的国家工作人员、现役军人除外)持本省(自治区、直辖市)公安出入境管理机构签发的电子往来港澳通行证、电子往来台湾通行证,可在省(自治区、直辖市)内任一往来港澳台签注自助设备办理往来港澳台旅游签注(开通个人旅游城市的非本市户籍居民申请个人旅游签注须持有居住证)。 四、符合条件的外省居民可就近办理出入境证件 本市户籍居民的外省(自治区、直辖市)户籍配偶、子女、父母(登记备案的国家工作人员、现役军人除外),可在该户籍居民所在城市就近申请普通护照、往来港澳通行证及签注、往来台湾通行证及签注(申请赴港澳台个人旅游、定居、商务等活动的按专门规定办理)。 上述申请人就近申请证件时,除提交常规申请材料外,还需交验本市户籍直系亲属身份证原件和相关亲属关系证明材料,即配偶关系交验结婚证、子女关系交验出生证明、父母关系提交其本市户籍子女出具的书面说明,无需再提供居住证明材料。 鉴于申请赴港澳台个人旅游、定居、商务等活动须按专门规定办理,具体情况请参考第一项便利措施解读。 五、自助查询往来港澳台签注剩余次数 申请人持本省(自治区、直辖市)公安出入境管理机构签发的电子往来港澳通行证、电子往来台湾通行证,可在省(自治区、直辖市)内任一往来港澳台签注自助办理设备查询往来港澳台签注剩余次数。 六、免费提供出入境证件照相服务 公安出入境受理窗口为申请人提供免费出入境证件照相服务(不含打印纸质相片)。暂不具备条件的窗口,应为未携带出入境证件相片或相片不符合《出入境证件相片照相指引》标准的申请人,提供免费出入境证件照相服务(不含打印纸质相片)。 七、大力推进自助通关服务 公安出入境边防检查机关将加强边检自助查验通道建设,2018年,开通边检自助查验通道的口岸数量要达到全国旅检口岸总数的50%,边检自助通关人数要达到出入境人员总数的50%。 八、为自助通关旅客提供出入境记录凭证自助打印服务 使用边防检查自助查验通道出入境的中外旅客,可以在自助查验通道后方的自助打印机上免费打印最近一次自该口岸出境或入境的记录凭证。该出入境记录凭证与边检机关加盖在出入境证件上的中国边检验讫章具有同等效力。
为了旅行不遭罪预防时差症很重要
为了旅行不遭罪预防时差症很重要, 12个温馨贴士教大家克服时差! 时差(Jet lag)不是病,得起来 “要命”! 当结束一段长时间的飞行旅程时, 很多人往往花上两天甚至两周的时间倒时差, 这“时差症”也许就能毁了整个旅行。 比如说,父母趁春节放假的14天特意搭飞机从北京飞伦敦来探望留学的女儿,谁知经过11个小时的空中颠簸后,时差症折磨了两老快10天,一点游玩的心思和精力都没有了。 为什么我们会患上“时差症”?我们怎样才能更好地适应新的时区,以及如何帮助我们的身体应付长途航班的影响?别让时差将你美好度假的幻想转变为单向的疲劳感。 什么原因造成时差? 当我们了解身体是如何工作时,研究如何防止时差就变得更加容易。我们的身体自然会在24小时内完成许多事情,例如进食和睡觉。这些内置的程序被称为“昼夜节律”,当我们进行长时间空中飞行时,节律会被打乱。穿越时区会对我们的身体造成破坏,导致消化不良,排便困难,食欲不振,记忆力下降和注意力难以集中等问题。这些是时差最常见的对人身体的影响,但不同的人受影响程度不一。 如果你的下一个问题是“需要多久时间才能恢复?” 很抱歉,这是没有固定答案的。时差不仅以不同的方式影响不同的人。时差影响可能会根据我们的年龄,健康状况和压力水平而有所不同。因此如何防止得“时差症”这个话题越来越受重视,出门前准备恰当会大大减少之后“倒时差”的几率。 去哪些国家会更容易患上“时差症”? 简单地说,如果旅行目的地和家里时差超过8小时或以上,人往往更容易得“时差症”。旅游当地半夜了该是睡觉的时候,而家里正好是早上,人一时间还不能迅速适应转变,身体还按照家里的时区逐渐苏醒。这一夜下来睡不着估计第二天的行程完了。科学研究发现,每经过一个时区,身体就需要整整一天的时间来适应(那穿越八个时区不得八天才倒好时差?)。 预防/快速改善“时差症”的贴士: 1.试着在飞行前放松你的生活作息表 准备长途飞行之前,如果你在家时一直遵循较为严格的作息规律,那么在准备长途飞行前,最好可以放松航班前几天的时间表。因为严格的进食和睡眠常规会使人难以适应新的时区,身体需要更长的时间做调整。给即将出国旅行的自己几天放松的时间,可以有效预防患上 “时差症”。 2.飞行前先睡个好觉 人们通常会因为旅行的兴奋或收拾行李的压力在出门前一夜无法入睡,又或者故意不睡试图让自己疲惫不堪,想着这样可以在飞机上睡着。大错特错!良好的睡眠/休息,能使人更好地适应新的时区。从现在开始,请在长途飞行前睡个好觉吧! 3.避免晚上到达 如果可能的话,选择白天到达的航班。这样可以让你更容易保持清醒 – 如果阳光明媚,你将有更多的动力去游玩,而且你有了一整天的活动时间。这样到了当地的晚上,疲劳感会让人顺其自然地想要休息,就不需要辛苦倒时差了。 4.懂得选对飞机型号 你不必成为一名飞机飞行员就能知道A350和A380是目前最好的飞机类型。它们拥有最领先的高科技加湿系统,帮助机舱内保持良好的空气湿度;还有能创建1600多种颜色的LED照明系统,通过不同的色彩模拟一天的不同阶段的自然光,帮助人们避免时差。 5. 懂得分段旅行 尝试在中途停留,这样你的身体有更多的时间来适应新的旅程,还有一个好处就是,分段旅行的机票价格往往更便宜。 6.避免行前摄入酒精 在机场里难免想要在上飞机前喝点小酒,可是酒精在高空中对人的影响较在地面时更大,会增加疲劳感并导致脱水,实在不利于身体之后很好地克服时差。还有,在飞机上也别点红酒啊香槟什么的,要克制哦!~ 7.避免行前服用帮助睡眠的药物 有些人为了在飞机上能够入睡而吃安眠药,这是非常不利于避免时差的。虽然能在长途飞行中很好的休息,但是会产生着陆时依然睡意朦胧、意识模糊的副作用。 8.避免行前摄入含咖啡因的饮料 避免使用含咖啡因的饮料,如咖啡,可乐和能量饮料(比如,红牛),甚至茶里面也含有咖啡因。咖啡因会让人兴奋,从而影响你的睡眠质量,并增加时差恢复所需时间。相比饮用含咖啡因的饮料,还不如喝水,当你身体内水分充足时其状态是最好的,因此补足水分是抵消时差影响的好方法。 9.巧妙使用手表的时间设置 当你上飞机时,把手表设置成和目的地相应的时间,让心理上达成一致。当然了,上了飞机再调吧,怕有时一个忽略反倒错过航班飞行时间。 10.飞行途中多走动、多做拉伸运动 飞行时,长时间坐着会影响身体血液循环,如果能定期走动或做拉伸运动,不但能避免患上血静脉血栓,也能有效降低得“时差症”的几率。 11.按照当地时间用餐和作息 最好可以从到达目的地的那一刻起便遵照当地时间进食和作息,因为越是根据家里的时区吃饭睡觉,越是难以摆脱时差带来的影响。 12.多接触阳光能有效调整时差 到达目的地以后,尽可能多晒晒太阳。身体得到温暖阳光的接触,会产生一种 “快乐的药”,使人身心愉悦。世界那么大,即使再近视也要出去看一看走一走啊(玩笑话)!最后祝大家旅途开心顺利! ——————–Advert———————–
2018最受期待贺岁片《捉妖记2》将在英国上映
估计大伙还忘不了呆萌呆萌的小胡巴吧!2015年《捉妖记》第一部在中国上映后刷新了多项电影纪录,还曾创下24.35亿的国产电影票房好成绩。如今许诚毅导演带领原班人马携手影帝梁朝伟一起奉上续集《捉妖记2》,伟仔都多久没拍喜剧电影了,如何不让人期待,捉2这部2018年贺岁片如何能不备受瞩目咧?! 下面是捉2的国际预告: 《捉妖记2》将于2月16日正月初一在全国及北美地区上映,英国上映时间则是2月23日。新片中的天荫(井柏然饰)带着小岚(白百何饰)踏上寻父之路,而重回永宁村的胡巴再度被妖王追杀,胡巴还不幸与赌棍屠四谷(梁朝伟饰)相遇并遭其拍卖。与此同时,江湖盛传胡巴的重金悬赏令,妖界大军、天师精英、绿林草莽闻风而动,一场腥风血雨即将来临…… 在《捉妖记》第一部里,胡巴的出世极具喜感,是由其“亲娘”宋天荫这个永宁村保长所生。妖怪胡巴不仅不吓人还萌翻了,圈粉无数。精良的动画制作效果再加上全体cast都是实力派喜剧演员,全程彪演技。 而第二部的动画制作更为精致,男神梁朝伟一言不合就去英国广场独自喂鸽子的高冷感,你在捉2里是完全感受不到的!因为伟仔这回将饰演一职业赌徒,出千“高手”,挑战无实物表演,与胡巴隔空尬戏,一起搞笑卖萌。 还有另一个看点,就是我们在预告片里看到“春哥” – 李宇春狂飙四川话,嘿嘿!不要笑死人哦~~ 当然了,黄磊、杨佑宁、曾志伟、吴君如、大鹏、宋小宝、X玖少年团以及柳岩等一众明星倾情加盟,他们的精彩表演一定不会让人失望!大年初一,胡巴归来,萌翻天下! 英国的亲们到时可在伦敦和曼彻斯特的Vue Cinema电影院观看此部电影,敬请期待哦!
华人第一天团五月天全新世界巡回演唱会欧洲站
五月天LIFE《人生无限公司》欧洲巡演3月开跑 3/4英国伦敦 五月天LIFE《人生无限公司》欧洲巡演11/16全面开卖 生命中最好的一天,一生活一场五月天。「华人第一天团」五月天「第10代大型巡迴演唱会」全新世界巡迴LIFE《人生无限公司》演唱会,不断在全世界缔造爆满票房新纪录,创下北京鸟巢2场20万人、台湾高雄4场20万人、香港10场10万人,台北桃园11场26万人次,以及即将展开的北美巡演,温哥华、圣荷西、洛杉矶、休士顿 、纽约、芝加哥、多伦多等七城,与超过百万人次度过最好的一天,航向人生无限。除了亚洲和北美地区票房长红,在欧洲歌迷声声呼唤中,五月天继续再发挥巨大影响力,为音乐里程缔造新纪录,2018年3月2日将于法国巴黎、3月4日在英国伦敦开唱,并于11月16日开始售票,为《人生无限公司》再造自传新篇章。 五月天在华人市场具有举足轻重的影响力,他们用Live演唱逐步扩大音乐版图,步步登上世界指标性音乐圣地开唱,与世界各地顽固社员写下「一生活一场五月天」的人生无限自传。继登上纽约布鲁克林篮网队主场馆的Barclays Center、圣荷西SAP Center、洛杉矶Honda Center、多伦多Air Canada Centre等指标性音乐殿堂开唱后,2018年的3月2日将于法国巴黎贝尔西体育场(Accorhotel Arena)、3月4日于伦敦O2 Arena开唱,这两个场馆均是全球音乐人梦寐以求的音乐圣殿,包括红髮艾德(Ed Sheeran)、火星人布鲁诺(Bruno Mars)、玛丹娜(Madonna)、碧昂斯(Beyonce)以及女神卡卡(Lady Gaga)等留下足迹,也使得五月天LIFE人生无限公司欧洲的演出更加意义非凡。 从「五月天第一张创作专辑」到「自传」,我们的青春住在五月天的每一首歌裡,一生一定要听一场五月天。三年前的《诺亚方舟》演唱会历经了世界末日,五月天用音乐和全球歌迷迎向明日重生,正式航向了「无限」,拥抱五月天的音乐,找回生命最初的悸动,《人生无限公司》演唱会正式开张后,欧洲歌迷声声呼唤,纷纷想加入「打卡上班」的行列。 而五月天也一心一意要给全世界歌迷一生一次「只有五月天能做到的演唱会」,因此,体恤在外打拼的异乡游子,除了法国最低票价28欧元,英国最低票价38英镑,希望来朝圣的歌迷能无负担地轻鬆看演唱会,唤醒亲情、爱情、友情,关于青春和梦想、执着与勇敢的共鸣,英法场更精心设计限量「员工礼」,VIP票含门票、编号员工卡、自传专辑、五月天专属变色萤光棒、演唱会纪念海报各一份,让员工收藏五月天的每一步,更添纪念意义。此外,是心繫歌迷是否安全回家的五月天,英国场与海诺旅游合作,买票的同时,同以优惠价格购买官方认可的大巴士车票接送,希望其他城市学生来到伦敦看完演唱会后,也能安全舒适地载送学生回曼城、伯明罕、利物浦等城市。 同时,超高规格的製作和最具震撼的舞台效果,一直为五月天造就出撼动人心的视听惊喜与震撼。五月天和相信音乐、必应创造製作团队动员最大人力,由横跨中、港、台、美、日、德的制作团队共同完成的《人生无限公司》全新演唱会,舞台重装远度重洋,打造最美好的视听觉享受,欧洲巡迴演唱会将带给欧洲的歌迷一场完美的视听盛宴,势必让在地歌迷体会到最难忘的「人生无限公司」。 《人生无限公司》欧洲巡迴,巴黎门票将于11月16当地时间早上10点(GMT+1)开卖,伦敦分公司门票将于11月16日当地时间早上9点(GMT)全面开始抢票。更多五月天全新世界巡迴演唱会《人生无限公司》相关讯息,请密切关注五月天及相信音乐官网、官方脸书粉丝团及官方微博。
如何快速适应英国的学习和生活?
英国是很多中国学生的首选留学目的地,初来乍到的我们如何尽快适应这边的生活呢?这就要从了解英国当地人文、生活习惯以及教育方式开始。建议跟同校的中国学长/学姐多多交流,从中获得生活和学习方面的经验,以及跟当地的居民多些互动,这对了解当地人文有很大的帮助。 开学时逛逛英国大学的Freshers’ fair 加入校内的华人学生社团能够接触到前辈,通常英国的大学会在正式上课的前一周举办Freshers’ fair,它包括本校各个文化/兴趣社团展示并接收新会员的活动,还有公司招聘推广会。在这个fair上可以直接通过华人学生组织的新生欢迎聚会认识高年级的中国校友,在他们的留学经验分享中更好地了解大学的方方面面。 有些兴趣社团是非常有意思的,比如有:芝士品尝社、热气球社、滑翔社、开飞机社,等等。加入这样的社团可以认识新朋友新事物,对锻炼英语口语有很大帮助,亦能快速了解英国的文化。 关于招聘会,Freshers’ fair时,很多国际和英国的本土公司会集中在一起,面向未来的人才推广,并且提供实习机会。有些实习是有薪酬的。通过参加这样的招聘会,可以在第一时间初步了解英国的就业氛围。为自己将来的职业方向提供参考。 如果可以,甚至应该在开学时就着手申请实习工作,大学有专门的部门为本校学生提供各种招聘信息和帮助。有些大学设立了实习生计划(Internship Scheme),每年会拨资金给当地的公司招聘该校学生,帮助学生获得工作经验。要知道在英国找工作,很多的公司看重的是以往的工作经历而不是学历。 Click here for more info 如何克服语音障碍和文化差异 没出国时听说英国人是那种绅士般的高冷,其实并!没!有!歪果仁们是真真的萌萌的纯纯的傻傻的开朗的,总之中国人该有的性格他们也都有。当你认真地跟他们讲话时,他们会乐意并且耐心地听,而且有时特意为你放慢语速。更感人的是,如果他们发现某个说法你可能听不懂时,会换种更简单的方式来表达。 因此,克服语音的障碍,没有捷径。要自信要主动。大家跟着马云的方法练英文就对了,撩撩白人小哥美妞,与本土英国人多进行交流。口语能力不但可以快速提升,还能学到平常在书本上学不到的英语俚语呢!对了,参加义工或者在允许的情况下做兼职工作,也是快速提高语言能力和了解当地文化的有效方式。因为出国留学,其实并不只是学习新知识,通过体会不同的文化和生活习惯,理解不同的思维方式,才会形成国际化的世界观, 这比知识本身更为重要。 读懂英国的教育体系 英国的大学或高校的教育方式和咱们国内的有不同之处。国内大学其实比英国大学学习轻松。留学生群里流传着这样一句话:“只要大学选得好,年年考试像高考!” ,虽然听起来像是一句玩笑话,但可以反映出英国大学学业繁重,特别对于母语不是英语的中国留学生来说,比本土学生在学习新知识上又多了一层语言难度。 大学教授在开学第一周就把一整个学期的课程规划发给学生,学生必须根据这个规划来安排自己的学习节奏。不同专业的论文(Assignment)、考试(Examination)与项目/实验(Project)的比重是不一样的。比如:一些商科专业,有很多的论文作业,需要通过大量的阅读形成自己的观点/理论来完成。而一些工程专业则有大量的实验要做。 英国大学注重培养学生的自学自律能力,因为这种能力对于一个人在进入社会后尤为重要。人生是一个不断学习不断进步的过程,大学阶段只是这个过程中很小的一一部分。还有,论文字数一般在1500-3000字作用,毕业论文则在1万2000字左右,reference很重要,而且非常严格不允许任何抄袭。作业中有包括小组项目,需要团队合作。留学英国出勤率是不能忽略的,不仅仅是为了保证跟上老师的进度,而且如果出勤率不够会影响学生签证。 另外,Presentation也是算入成绩的,有分个人或团队演讲。演讲结束时,需要回答提问。着装方面有要求,不能是运动装,必须是醒目的正装。这个有助于培养一个人的演讲和沟通能力。 如何快速适应校园生活 首先英国是个比较安全的国家,公共交通便利。有些大学宿舍就在校区附近,离上课的教学楼或图书馆通常在步行范围内。如果不是,大学会配备交通年卡,因此搭巴士去上课是免费的。图书馆的资源丰富,有自习室、小组讨论会议室、打印和装订作业的设备、有IT Centre,等等。一些图书馆是24小时对学生开放的。大学通常拥有自己的健身中心或体育馆,对本校健身membership比校外的健身办卡便宜很多。另外,学校设立不同的奖学金制度,需要学生在开学时就尽快申请。 大学宿舍通常是拥有自己的房间和洗漱间,厨房以及大厅是共用的,大概4-6人共用。有studio型的宿舍,即单人间里配厨房及浴室设备,租金相对于其它类型的学生宿舍要贵。如果是本科生,本校的学生宿舍只能在大一的时候居住,大二开始就需要自行另租别的公寓。因为英国大学的宿舍供应相对短缺,因此宿舍都是安排给大一新生或是一年制的硕士生。 大学通常都会有自己的Student Health Centre,开学以后除了注册GP,之后可以去学校的学生健康中心看病,须提前预约。在英国读大学,Home Office允许每周15小时的兼职工作,应注意每周工作时间不超过规定,否则学生签证会被取消。注意:无论是兼职还是无薪酬的实习机会,都应该在申请工作前办理好National Insurance Number,这是必须的,在当地的Job Centre Plus就可以办理。 最后,说一下英国的天气,典型的温带海洋性气候,使得英国的夏天特别美但较短暂,温度极少超过32度。冬天的气温大概在10度上下浮动,除了苏格兰比较冷之外,一般不会低于-5度。99.9%的室内都配置暖气,所以里面穿一件短袖,外面搭一件厚外套的装扮随处可见。室内的暖气足所以进门就可脱下外套。 还有,英国的天气是典型的娃娃脸,前一秒可以艳阳高照,下一秒就给你来场倾盆大雨。有时晴朗无云的冬天,阳光明媚无风的午后突然下一顿冰雹。有时连续一个礼拜刮风下雨不止,我们俗称这风为“妖风”,这时撑伞基本无用,它很快会被吹坏。在这里生活会逐渐习惯不穿秋衣秋裤还懒带雨具。 安全和注意事项 以下是留学生在英国时应注意的事项: 1.英国的机动车都是靠左行使,无论是驾车还是行走都应注意。 2.冬天日短夜长,天黑特别早,街道安静人少,尽量避免单独在无人的街道行走,将行踪告知同学、朋友或亲戚。 3.英国牙医不在NHS国民医疗系统之内,看牙医得另行注册和缴费。 4.学生是不需要交付Council Tax的,如果收到要求交费的信件,应当及时去本人所在的院系办理申请免交tax的资料,并且去City Council办理妥当。